Santé psychique

Que se passe-t-il dans mon corps quand je stresse

Beaucoup d’entre vous ont certainement expérimenté le fait d’aller acheter quelque chose et quand vous êtes arrivé dans le magasin, vous avez oublié ce que…

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Trois moyens pour lutter contre le stress et l’épuisement

Lorsqu’une personne se trouve dans une situation difficile que ce soit dans sa vie privée ou dans environnement professionnel, des sentiments de frustration et de…

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9 astuces pour améliorer votre mémoire

1. S’attaquer au stress Trop de stress fait que le principal centre de la mémoire du cerveau, l’hippocampe, n’utilise plus le sucre dans le sang….

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Un bon sommeil aide à gérer le stress

Ce qui empêche une personne de se sentir bien n’est généralement pas le stress en soi mais les moyens utilisés pour y faire face Dans…

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