Beauté et santé,
conseils et astuces
pour votre bien-être !

BIEN PRATIQUER DU SPORT

ASTUCES POUR PRATIQUER LE FITNESS, LE YOGA ET LA MUSCULATION POUR UN VENTRE PLAT ET UNE SILHOUETTE TONIQUE.

MANGER SAIN ET ÉQUILIBRÉ

PLUS DE FRUITS, DE LÉGUMES, DE POISSONS, MOINS DE VIANDES, DE PRODUITS SUCRES ET GRAS POUR AUGMENTER SON ESPÉRANCE DE VIE.

BIEN DORMIR ET SE REPOSER

BIEN DORMIR, C'EST D'ABORD RESPECTER UN CERTAIN NOMBRE DE RÈGLES D'HYGIÈNE DE VIE ET ADAPTER SON ENVIRONNEMENT.

SOURIEZ ET RIEZ, C'EST GRATUIT !

NOMBREUSES SONT LES BIENFAITS DU RIRE SUR LA SANTE. SOURIEZ ET RIEZ TOUJOURS, CELA NE COÛTE PAS UN CENTIME.

Mincir, maigrir
et garder la ligne

Pour être ou rester mince, pas de secret : il faut bien manger et bouger. Il y a un lien étroit entre le poids et la nutrition. Retrouvez des recettes minceur pour perdre du poids.

Il existe aussi des produits minceur pour perdre quelques kilos et avoir un corps de rêve : crèmes amincissantes, compléments alimentaires, substituts de repas, et même leggings minceur. A vous de voir la formule minceur qui vous convient.

SOINS DU VISAGE

SOINS DU VISAGE

Des recettes beauté pour un teint parfait et pour dire adieu au teint terne, aux pores dilatés, rougeurs et irritations.

SOINS DES MAINS

SOINS DES MAINS

Astuces pour avoir des mains hydratées et douces et conseils pour se faire des ongles nets, brillants et bien dessinés.

SOINS DES PIEDS

SOINS DES PIEDS

Nos pieds en voient de toutes les couleurs ! Les bons gestes pour une hydratation complète et de parfaits soins des pieds.

SOINS DES CHEVEUX

SOINS DES CHEVEUX

Parfois un casse-tête, la phase des soins capillaires est indispensable pour arborer une belle chevelure et de belles coiffures.

SOINS DES DENTS

SOINS DES DENTS

Bien se brosser les dents, éviter certains aliments, bien choisir son dentifrice et faire régulièrement des bains de bouche.

SOINS DES YEUX

SOINS DES YEUX

Pour réveiller un regard éteint par une nuit difficile ou chahutée, on dégaine son arme anti-fatigue : le contour des yeux.

CONSEILS ET ASTUCES DE BEAUTÉ

Garder votre beauté au naturel ne nécessite pas une fortune. Vous pouvez utiliser des produits et actifs naturels ou des produits de phytothérapie. Produits cosmétiques, beurre de karité, l’huile d’argan ou un shampoing bio pour votre santé capillaire. Retrouvez des recettes soins de cheveux, soin quotidien pour la peau des mains.

Prendre soin de son corps

Prendre soin de la peau de son corps est une mesure d’hygiène qui influe sur sa santé , sa beauté et sa qualité de vie. Hydrater la peau à l’aide d’une crème adaptée contribue à restaurer et entretenir le film hydrolipidique de l’épiderme.Une alimentation variée et équilibrée doit être adaptée car certains nutriments contribuent tout particulièrement à la bonne santé de la peau. Trouver le bon soin cheveux, ce n’est pas une mince affaire ! Qu’ils soient lisses ou bouclés, longs ou courts, blonds ou bruns, colorés ou naturels… Toutes les femmes veulent la même chose : que leurs cheveux soient brillants et faciles à coiffer. Retrouvez des soins capillaires et des gestes rapides et faciles à faire au quotidien pour le bien de vos cheveux.

LES MASSAGES RELAXANTS

Quoi de mieux qu’un bon massage relaxant pour voir le stress et les tensions s’envoler. Il s’agit d’autoriser une parenthèse de lâche-prise, où seul notre mieux-être compte. Pour votre mise en forme, optez pour un message relaxant avec des huiles essentielles. Donnez-vous un moment de détente et de relaxation et soyez en harmonie avec vous-même.

LES MASSAGES AMINCISSANTS

Son but est de déstructurer les cellules de graisse superflues et de les évacuer. Marre des exercices pour perdre du poids ? Essayez le massage amincissant pour redonner à votre peau toute sa souplesse et son élasticité. Il aide à  perdre quelques centimètres au niveau des cuisses, du ventre, des hanches et des fesses.

LES TYPES DE MASSAGES POUR MAIGRIR

Un massage est la combinaison de petits mouvements plus ou moins intenses sur la peau. Le massage minceur aide à affiner le corps et diminuer la cellulite. Il doit être couplé à une alimentation saine et une activité sportive pour donner ses fruits. Il existe plusieurs types de massages à découvrir.

Le palper-rouler

Douloureux mais efficace, son principe est de pincer la peau entre les doigts tout en la roulant.

Le pétrissage

Peu douloureux, son principe est de pétrir la peau en faisant des mouvements aller et retour.

Les ventouses

Il s'agit de faire une ventouse en appuyant sur sa main posée en creux sur la peau.

Le drainage

Le drainage lymphatique consiste à effectuer de douces pressions sur le corps pour éliminer les toxines.

Les compléments alimentaires

Pour lutter contre la fatigue, pour préparer sa peau au soleil de l’été, pour perdre, voire gagner quelques kilos, de nombreux compléments alimentaires vous tendent les bras. Ces suppléments nutritionnels peuvent être des aliments classiques ou partie d’aliments, des vitamines et minéraux ou des plantes ou d’autres produits que vous pouvez acheter sur cellinnov.com.